Ego State - Arbeit mit inneren Anteilen

Die Ego-State-Therapie basiert auf der Annahme, dass jede Persönlichkeit nicht aus einem großen Ganzen, sondern aus vielen inneren Anteilen besteht, die wir im Laufe unseres Lebens entwickelt haben. Wahrscheinlich haben Sie alle mindestens zwei dieser Anteile oft schon bewusst erlebt. Zum Beispiel dann, wenn Sie sich zwischen verschiedenen Optionen entscheiden müssen. Dann entsteht in Ihrem Inneren eine regelrechte Diskussion, was nun richtig oder falsch ist.

Die meisten unserer inneren Anteile (Ego States) bleiben aber im Unterbewusstsein unerkannt und beeinflussen  dennoch unser Leben. Das führt dazu, dass wir Dinge tun, die wir eigentlich gar nicht tun möchten oder hindert uns daran, uns weiterzuentwickeln. Das Konzept zur Arbeit mit inneren Anteilen basiert auf den Lehren von John und Ellen Watkins (USA) und wurde vom klinischen Psychologen Woltemade Hartman (Südafrika) weiterentwickelt.

Auch beim Thema Ego State arbeite ich mit Wertschätzung, Achtung und großer Sensibilität, so dass Sie Ihre Persönlichkeit in einer geschützten Atmosphäre weiterentwickeln können.

Ablauf der Ego State Beratung

  • Eine Einzelsitzung dauert 90 bis 120 Minuten
  • Gemeinsam werden wir Ihr Anliegen reflektieren und die relevanten inneren Anteile identifizieren
  • Vor der eigentlichen Ego State Arbeit kann eine Stabilisierungs- oder Ressourcenarbeit nützlich sein
  • Die Anzahl der Beratungen richtet sich nach dem Umfang der Themen und wird gemeinsam vereinbart
  • Die Beratungstermine legen wir gemeinsam und individuell fest. Erfahrungsgemäß eignet sich zu Beginn ein Rhythmus von 2-4 Wochen.
  • Für die Zeiten zwischen den Beratungsterminen gebe ich meinen Klient*innen kleine Aufgaben, die auf dem Weg der persönlichen Entwicklung bzw. zur persönlichen Veränderung helfen sollen und die bei der nächsten Sitzung ausgewertet werden

In unserer gemeinsamen Arbeit spüren wir destruktive innere Anteile auf und entwickeln sie weiter oder ermöglichen Heilung. Wir stärken kraftvolle Anteile und befähigen sie, Sie in Ihrer Entwicklung zu unterstützen.